Видео с ютуба 노화를 늦추는 최고의 방법은 바로 근력운동

하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)

"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다

노화 10년 빨라지는 최악의 운동, 매일 하면 오히려 늙는다?

정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise

노화 늦추는 운동 방법 5가지

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

걷기 대신 '이 운동' 꼭 하세요 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

노화를 멈춘 50대 여성의 일주일 운동량은?

"만보 걷기 소용없다" 매일 10분이면 중년근육 바로 생깁니다. 90%가 모르는 노화 막는 최고의 운동법!

70대 이후, 2주 만에 근육 살리는 법 3가지 #건강 #건강정보

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

폐경 후 여성, 운동이 중요한 이유

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)

하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지

노화 늦추려면 근력운동? 유산소운동?

나이보다 10년 젊어보이는 초간단 운동! 노화 속도 늦추는 운동 법칙

노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor | 세바시 인생질문 267회

노화 늦추는 최고의 운동 "이렇게만 따라하세요" (정주호 원장 3부)

노화를 늦추는 운동 5가지 #건강 #건강정보

'이 시기' 놓치면 폭삭 늙는다. 노화에 시달리지 않고 또래보다 10년, 20년 젊어지는법 (김주환 교수 2부)